Genomgång av Hers innehåll

Fick så klart för mig att gå igenom innehållsförteckningen på Hers…

Kort sammanfattning för den som inte orkar läsa nedanstående: Onödigt, dyrt och fullt av grejor som inte förefaller ha någon bevisad effekt för vad ”alternativmedicinare” vill hävda.

Mängderna som anges är alltså per dos (2 kapslar).

Och om jag fått något om bakfoten tar jag tacksamt emot kommentarer om detta, gärna då med källhänvisningar också.

Raw Kakao 220 mg

Kakao har hälsofördelar – men vi snackar alltså om 0.22 gram i två kapslar. Ät en bit mörk kvalitets-choklad i stället

Maca Pulver 220 mg

Maca-roten innehåller vitaminer och kan ha en lusthöjande effekt. Kan vara riskabelt att inta om man har hjärt- eller kärlsjukdomar

Källa: https://sv.wikipedia.org/wiki/Maca

Surkörsbär 100 mg

Inget konstigt. Inget magiskt. Lite extrakt av körsbär. Är en frukt som är rik på antioxidanter (inget magiskt). Ät frukt.

Bidrottning-gele 100 mg

Vi kan väl läsa lite mer om det där?

Royal jelly has long been sold as both a dietary supplement and alternative medicine. Both the European Food Safety Authority and United States Food and Drug Administration have concluded that the current evidence does not support the claim of health benefits, and have actively discouraged the sale and consumption of the jelly. In the United States, the Food and Drug Administration has taken legal action against companies that have used unfounded claims of health benefits to market royal jelly products. There have also been documented cases of allergic reactions, namely hives, asthma, and anaphylaxis, due to consumption of royal jelly.

Källa: https://en.wikipedia.org/wiki/Royal_jelly

Inga bevis för några hälsofördelar. Aktivt avrådande att käka det. Juridiska åtgärder mot månglare som påstår fördelar. Utslag, astma och anafylaxi. Låter bra. Eller hur?

GLA (jättenattljusolja) 100 mg

GLA, en fettsyra, marknadsförs bland annat som mildring för PMS (inget vetenskapligt stöd) och som extra hjälp vid cancerbehandlingar (inget vetenskapligt stöd).

Källa: http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/evening-primrose-oil-uses-and-risks

Broccoli extrakt 100 mg

Inget mysko. Men… Ät lite grönsaker i stället.

Resveratrol 100 mg

En antioxidant. Marknadsförs bland annat som hjälpande hand för hjärtsjukdomar, cancer och ökad metabolism. Finns vetenskapligt stöd för detta hos människor? Nej.

Källa: https://en.wikipedia.org/wiki/Resveratrol#Health_effects

Aktiv bakteriekultur 108 CFU

Bifidobacterium animalis (W53) Ca. 23.0%
Lactobacillus acidophilus (W55) Ca. 15.0%
Lactobacillus casei (W56) Ca. 8.5%
Lactobacillus salivarius (W57) Ca. 7.5%
Lactococcus lactis (W58) Ca. 23.0%
Bacillus coagulans 10 miljoner sporer.

Bakterier. Inget konstigt i sig. Men ät lite filmjölk eller yoghurt i stället.

Vitamin D3 (lanolin) 2000IE (800% DRI)

D-vitaminbrist kan man så klart drabbas av, främst vintertid. Men… Att vistas lite ute råder bot på det. För mycket vitamin D kan ge förkalkningar i lungor och njurar. Det här är åtta gånger dagsbehovet.

Källa: https://sv.wikipedia.org/wiki/D-vitamin

Magnesium 60 mg (16% DRI)

Även magnesiumbrist kan man lida av, så det i sig är ingen konstighet, och ingen överdriven dos i pillerna heller.

Extrakt av gurkmeja 25 mg curcumin

Inget vetenskapligt stöd för några särskilda fördelar hos människor verkar finnas.
Källa: http://www.webmd.com/diet/supplement-guide-turmeric#1

En kommentar

Lämna ett svar till Britni Portie Darin

Alla inskickade kommentarer hanteras enligt de gällande kommentarsreglerna